Idealnie kremowa, cynamonowa i pełna smaku owsianka? Owsianka Cini Minis sprawdzi się idealnie!

678 kcal / 27.4g białka/ 25.3g tłuszczu/ 86g węglowodanów

Składniki

  • 150g serka homogenizowanego waniliowego
  • 50g płatków owsianych błyskawicznych
  • 2/3 krople olejku waniliowego/ aromatu
  • 200ml mleka 2%
  • 10g masła orzechowego
  • szczypta soli
  • szczypta cynamonu
  • 30g płatków cini minis

Wykonanie

Płatki gotujemy na mleku z dodatkiem aromatu do zgęstnienia. Studzimy i dodajemy serek homogenizowany waniliowy. Posypujemy płatkami cini minis i polewamy polewą - zrobioną z masła orzechowego, cynamonu, soli i minimalnej ilości mleka lub wody.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Cześć!

Nazywam się Ewelina i jestem studentką dietetyki, która pokażę ci jak z głową podejść do zdrowego odżywiania, tak aby czuć się dobrze fizycznie i psychicznie. Zdrowa dieta jest bardzo ważna w naszym życiu, co przekazuję innym na moich portalach społecznościowych.

Uświadamiam również, że dieta ma być dla ciebie, nie ty dla niej!
Restrykcyjne, mało odżywcze diety? Nie u mnie!

Designed and created by: