Ochota na słodkie i pożywne śniadanie? W takim razie fit placuszki sernikowo-malinowe idealnie się sprwadzą!

Składniki

  • 50g twarogu chudego
  • 50g jogurtu typu greckiego
  • 150g skyr waniliowy
  • 30g maki pszennej
  • szczypta proszku do pieczenia
  • 4g cukru waniliowego + kilka kropli olejku waniliowego
  • jajko
  • 50g malin

Wykonanie

Wszystko oprócz malin dokładnie blendujemy i smażymy na beztłuszczowej patelni. Gdy wylejemy placuszki na patelnie, wciskamy/ układamy na nie maliny.Smażymy 5 minut z każdej strony na średnim ogniu.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Cześć!

Nazywam się Ewelina i jestem studentką dietetyki, która pokażę ci jak z głową podejść do zdrowego odżywiania, tak aby czuć się dobrze fizycznie i psychicznie. Zdrowa dieta jest bardzo ważna w naszym życiu, co przekazuję innym na moich portalach społecznościowych.

Uświadamiam również, że dieta ma być dla ciebie, nie ty dla niej!
Restrykcyjne, mało odżywcze diety? Nie u mnie!

Designed and created by: